最新コスメ、美容ナビ

ウォーキング続けています。

最近は少しジョギングした後にウォーキングをする方法に切り替えています。

もっと汗を書いてカロリーを消費しそうなので嬉しいですね。

運動を続けると思うのはもっとスポーツウェアが欲しい！ってことですよね。

スポーツ用の時計が無いので高機能なやつが欲しくなっちゃいます。

歩いた距離まで分かるような(^^♪

Posted by 美容美紀 at 20:18 │Comments(0) │TrackBack(0) │美容法

朝ストレッチの次はウォーキング

朝のストレッチは今でも続けていますが最近は朝のウォーキングも始めました。

仕事の日は早起きが辛いですが、その分早く起きて美味しい空気を吸いながら汗をしっかりかくまでウォーキング出来てとっても得した気分になれます。

地道な運動が一番美容には良いですよね。

Posted by 美容美紀 at 23:13 │Comments(0) │TrackBack(0) │美容法

こんにちは、美容ブログの美容美樹です。

最近聞いて実践しているんですが、シャンプーなどは毎日しないほうがいいとか？

紙の汚れのほとんどはお湯でおちるそうですが、頭皮の油汚れを落とすためにシャンプーが効果的みたいです。

ただ職場によっては紙が汚れやすかったり、ワックスをいっぱい付ける場合もシャンプーの力が必要みたい。

私は3日に一度シャンプーベースに切り替えましたが、とっても調子いいです＾＾

Posted by 美容美紀 at 23:14 │Comments(0) │TrackBack(0) │美容法

東京のスーパー銭湯

先週末は2ヶ月ぶりに東京に帰りました。

東京の実家の近くにある中々キレイなスーパー銭湯に行きましたが久しぶりの銭湯ですごく楽しめました！

3月といってもまだまだ寒い日が続いていますが、寒い日に入る露天風呂ほど良いものはありませんよね。

東京は星はあまりありませんが夜空を見ながらの入力は本当に気持ちよかったです。

Posted by 美容美紀 at 16:43 │Comments(0) │TrackBack(0) │エステ

よもぎ石鹸を購入

先月東京に帰った時に購入したよもぎ石鹸を昨日から使い始めました！

コールドプロセス製法で作られた石鹸で原材料を見ると油以外の化学的なものは皆無です♪

そのせいか値段は100g1200円弱と結構高い～。

香りは結構強くて驚きましたが、使い心地はとても良いです。

泡立ちも悪くないのでまた他の石鹸も試して見たいですね。

Posted by 美容美紀 at 21:53 │Comments(0) │TrackBack(0) │オススメ化粧品

韓国の美容食？

先日里帰りした際に新宿で韓国のセンシクという野菜や穀物などを粉末状にした食材を購入しました。

たくさんの野菜がフリーズドドライ製法で粉になった食材でお水と一緒にさっと食事前に採ることによって、満腹感が得られてダイエット＆美容効果にばっちりです。

続けやすそうなのでこれから続けたいと思います。

Posted by 美容美紀 at 16:15 │Comments(0) │TrackBack(0) │オススメ食材

自家製ハチミツパック

お風呂で簡単に出来る美容ケアとしてハチミツパックを行っています。

それもただのハチミツではなく、ハチミツの専門店ラベイユの通販で購入したかぼちゃの花から取れたカボチャハチミツとカレンドラオイルを使った贅沢なハチミツ。

頭・体を洗った後に入浴し、顔のパックを20～30分したあとお湯で洗い流しておしまい。

お肌もきれいになるおすすめのパックです。

Posted by 美容美紀 at 10:15 │Comments(0) │TrackBack(0) │エステ

美容に一番なのは...

こんにちは、美容ブログの美容美樹です。

やっぱり美容に一番なのは睡眠と適度な運動ですよね！

運動なんて全然しなかったので少しずつ始めようと思うんですが冬に始めるのは丁度良いかも？

沖縄は今の時期でも昼は20度弱の気温なのでウォーキングやランニングにぴったりですね。

東京に帰ると絶対外で運動なんて嫌だなぁと思いますが、沖縄だからこその良いきっかけになりますねヽ(^o^)丿

Posted by 美容美紀 at 11:53 │Comments(0) │TrackBack(0) │趣味

お風呂での塩スクラブ

こんばんは、美容ブログの美容美樹です。

最近気に入っているのはお風呂での塩のスクラブです。

家にある天然の塩を頭皮にのせて優しくスクラブ、髪の毛がぬれていない状態ですることによって頭皮の汚れを落としてお肌の栄養になると聞いたので試してみました(^・^)

とてもよい感じなのでたまするのに続けようかな～と思います。

Posted by 美容美紀 at 21:15 │Comments(0) │TrackBack(0) │オススメ食材

オリゴ糖生活一週間目

こんにちは、美容ブログの美容美樹です。

友達に勧められてしったこのオリゴ糖のサイトで紹介しているオリゴ糖を食べ始めて1習慣になりました。

これって味がなくてさらっとしていてお腹の良い菌の活性化に繋がるそうですがわりと良い感じです。

コーヒーや紅茶に混ぜて飲んでいます。

やっぱりこういうのって試すの好きなんですよね、私は。

Posted by 美容美紀 at 13:23 │Comments(0) │TrackBack(0) │オススメ食材

長ネギ療法？

こんにちは、美容ブログの美容美樹です。

実は最近風邪が長引いてぐったり仕事に行っていました。

そんなままではダメだ！と思い週末は長ネギ療法？に。とにかく朝昼晩長ネギを刻んだものを食べる、それだけです。

後は体を温かくしてホットミルクを飲む。これだけで今週は良いスタートが切れました(^o^)／

でも長ネギをそのまま食べていると匂いがすごいのでデートは出来ませんね(笑)

Posted by 美容美紀 at 14:58 │Comments(0) │TrackBack(0) │オススメ食材

朝のハチミツが一番？

先日紹介したマヌカハニーというハチミツ、まだ使っています(^.^)

風邪っぽい朝なんかには体が喜ぶ食べ物でやっぱりハチミツっていいんだなっていう感じ。

でも私はパンやヨーグルトとも結構食べちゃって、減りが早いのが残念です。

1つ2500円もするのでペースダウンしなくちゃもったいない＞＜

Posted by 美容美紀 at 20:03 │Comments(0) │TrackBack(0) │オススメ食材

朝ストレッチを継続中

美容面でもいいかも？しれない朝のストレッチはもうずっと続けています。

朝起きて最初にストレッチ。

この週間が体にも心にも良さそうです。

結構朝起きってヨガをする人がいるそうですが、ヨガもなんか気になりますよね。

これからも朝スト続けていきたいと思います！

Posted by 美容美紀 at 19:16 │Comments(0) │TrackBack(0) │趣味

アロマポット中～

最近アロマポットをプレゼントに貰ってアロマオイルにハマっちゃいました。

夜寝る前なんかにポットにお気に入りのアロマオイルを入れると本当に良い匂いで落ち着くんですよね。

安眠・早寝にも繋がりますし日中のリフレッシュにも良いので最近は大活躍しています！

Posted by 美容美紀 at 08:57 │Comments(0) │TrackBack(0) │趣味

美容は食物繊維から

こんにちは、美容ブログの美容美樹です。

日々の美容で欠かせないのは食物繊維ではないでしょうか？

昔の栄養学では食物繊維は無用の存在だと言われていたみたいですが、今はお腹をキレイにする一番大切な要素の１つになっていますよね。

全粒粉の食べ物を意識してとることで体の中からキレイになりたいですね(^^♪

Posted by 美容美紀 at 07:36 │Comments(0) │TrackBack(0) │オススメ食材

手作りの化粧品も良いかも？

最近友達が作ったアップルサイダー入りの化粧水を頂いちゃいました＾＾

手作りなので冷蔵庫＆1か月以内の使いきりが必要みたいですが、香りも良くてよい感じです。

リンゴ酢が配合されているのでお肌のPH値を整えるのでスキンケアとしても良いですし、この香りがとっても気に入りました＾＾

私も作ろうかな～。

Posted by 美容美紀 at 16:05 │Comments(0) │TrackBack(0) │オススメ化粧品

カタツムリクリームを使ってみました！

こんにちは、美容ブログの美容美樹です。
最近友達から聞いて使ってみたいなぁと思っていたカタツムリのクリームを使ってみました。

韓国の化粧品が多く販売しているみたいなのでこのサイトでチェックしました⇒ 韓国コスメ情報。

エスカルゴアンプルクリームを使ってみましたが、とろっとろで本当に良い感じです＾＾お肌ももちもちしてくるので、ちょっと続けてみようかと思っていま～す。

Posted by 美容美紀 at 07:20 │Comments(0) │TrackBack(0) │面白コスメ

風邪に効く？ニュージーランドのマヌカハニー

こんにちは、美容ブログの美容美樹です。
年末年始が忙しくてブログほぼ放置状態になってしまいました(~_~)

最近は友達から聞いたマヌカ蜂蜜から作られた石鹸が良いと効いて愛用していたんですが、マヌカハニー自体も最近は気に入っちゃいました＾＾

日本の蜂蜜と違ってすっごい濃厚で、毎日そのままなめています。
風邪にも良いって聞いたので、風邪っぽい時とかもハチミツミルクで体を温めています。

なんでもこのマヌカハニーは殺菌効果があるみたいで、お腹の悪い菌をやっつけてくれるとか？

美容にも効果あれ～と願っています。

ちなみに私が購入しているのはマヌカハニーのマヌカストアです。

当日発送でお安くすぐ届いちゃいました＾＾

梅雨が始まりますが、美しく毎日を生活しましょう！
美容美樹でした～☆

Posted by 美容美紀 at 21:15 │Comments(0) │TrackBack(0) │オススメ食材

イタリアのオーガニックコスメ

こんにちは、美容ブログの美容美樹です。
最近はイタリアのオーガニックコスメを購入して使っています。

シャンプーなどのバス用品中心ですが、刺激の少ない感じと独特の香りが気に入っています＾＾

最近はオーガニックコスメも注目されているので、私的には注目かな～。

Posted by 美容美紀 at 10:47 │Comments(0) │TrackBack(0) │オススメ化粧品

すんごい基礎化粧品

こんばんわ、美容ブログの美容美紀です＾＾
沖縄も午後は晴れましたね～☆ミ

私のお母さん(40代後半)が使った基礎化粧品があるんですが、かなり効果があったようです。

トライアルセットでなんか目元のしわが結構無くなったみたいなんです。

その化粧品はこれ⇒バイオ基礎化粧品b.glen。

調べてみたら今ネットでも話題のアメリカの化粧品みたいです。

私も試してみようとトライアルを申し込みました！＾＾

是非チェックしてみてください～。

シワ、シミ、くすみ、たるみ、ニキビにバイオ基礎化粧品b.glen

Posted by 美容美紀 at 22:16 │Comments(0) │TrackBack(0) │オススメ化粧品

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